Tag Archives: benessere

Le Arti Terapie per il benessere del singolo e del gruppo

La salute e il benessere dell’individuo, secondo l’ottica condivisa anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, non sono definibili, semplicemente, come uno stato fisico e psichico, determinato esclusivamente da fattori che agiscono individualmente. La salute e il benessere implicano infatti condizioni che, per realizzarsi in modo ottimale, devono vedere il singolo collocato in un ambiente il più possibile sano ed accogliente. Tali caratteristiche si riferiscono tanto al tasso di salubrità biochimica dell’aria, delle acque, del suolo odell’ambiente scolastico e/o lavorativo, quanto a quello che potremmo definire un Continue reading →

Dal Blue Whale a The Happy Dolphin: il gioco che migliora l’autostima

La formula è sempre la stessa. 30 regole per 30 giorni. Quel che cambia è la sostanza. Ed è una sostanza tutta italiana. The Happy Dolphin è l’antidoto al pericolosissimo gioco che dalla Russia si è diffuso in poco tempo in tutto il mondo, istigando molti adolescenti ad atti di violenza contro se stessi fino al suicidio. L’obiettivo di Blue Whale è “distruggere fisicamente e psicologicamente i ragazzi che partecipano. La loro strategia è aumentare il senso di isolamento degli adolescenti, spingerli a provare emozioni Continue reading →

Il teatro come non lo avevi mai visto: gocce di Teatroterapia

Parliamo di Teatro e…il benessere va subito in scena! Cos’è la Teatroterapia? Si tratta di una delle quattro discipline appartenenti al mondo delle Arti Terapie, un mondo affascinante e in continua evoluzione. Attualmente le principali sono: Arteterapia Plastico-Pittorica, Danzamovimentoterapia, Musicoterapia, Drammaterapia e, appunto, Teatroterapia. Quest’ultima consiste in un percorso che punta al benessere delle persone, alla crescita personale e talvolta alla cura del disagio fisico e psicologico. Il linguaggio artistico teatrale, infatti, si rivela adatto a perseguire finalità educative, espressive e riabilitative. Ma che legame Continue reading →

Creatività e depressione: sai perché la creatività migliora l’umore?

Ecco come recuperare i colori della vita! Ti sei mai chiesto che legame c’è tra creatività e depressione? Quante volte ti è capitato di sentire un senso di leggerezza e benessere dopo esserti dedicato ad un’attività creativa? Ad esempio: disegnare, ballare, suonare uno strumento, cucinare, dipingere, scrivere poesie, cantare, recitare e molto altro. Qualunque sia il tuo svago preferito, devi sapere che, coltivarlo, ti darà solo grandi benefici. È stato da più parti dimostrato che la creatività sia un potente antidoto contro lo stress e Continue reading →

Cosa sono le Arti Terapie? Un approfondimento per chiarire

Trasformazione, evoluzione e crescita dell’individuo. “Ogni forma d’arte, di letteratura, di musica deve nascere nel sangue del nostro cuore. L’arte è il sangue del nostro cuore; io non credo in un’arte che non nasce dal desiderio dell’individuo di rivelarsi all’altro. Io non credo in un’arte che non nasce da una forza, spinta dal desiderio di un essere di aprire il suo cuore.” Edward Munch. L’arte permette un’espressione diretta, immediata, spontanea, arcaica ed istintiva di noi stessi che non passa attraverso l’intelletto. Ognuno ha in sé Continue reading →